Mitä hermostosi kertoo sinusta?
Tutustu omaan yksilöllisyyteesi ja tapaasi olla juuri sinä.
Jokaisella meistä on yksilöllinen keho, luonnollinen tapa liikkua sekä omat luontaiset hermostolliset ominaisuudet, toimintatavat ja tarpeet. Näillä on merkityksensä myös sille, miten oma identiteetti ja persoonallisuus rakentuvat.
Tässä 3 tunnin työpajassa pääset tutustumaan yksilöllisyyteesi ja erilaisuuteesi syvemmin hermoston, kehon ja motoriikan kautta.
Mitä voit oppia oman hermostosi ymmärtämisestä?
- Millaiset toimintatavat ovat sinulle luontaisia
- Mitä juuri sinun hermostosi ja kehosi tarvitsevat voidakseen toimia parhaalla tavalla
- Miksi jokin asia tuntuu sinusta helpolta ja toinen kuormittavalta
- Miten voit tukea itseäsi paremmin arjessa ja työssä
- Miten voit tunnistaa ja sanoittaa omia tarpeitasi
- Miten voit päästää irti turhasta vertailusta ja muiden mukaan toimimisesta.
- Millaisia luonnollisia asentoja ja liikemalleja kehollasi on istuessa, seisoessa ja liikkuessa.
Parhaimmillaan oman yksilöllisyyden ymmärtäminen auttaa näkemään, että eroavaisuudet eivät ole puutteita tai jotain, mitä pitäisi korjata.
Ne ovat erilaisia tapoja mm. havainnoida, toimia ja tuntea.
Tässä työpajassa ei ole tarkoitus lokeroida sinua yhteen tyyppiin tai kertoa, millainen sinun pitäisi olla. Päinvastoin. Tarkoitus on tulla uteliaaksi sitä kohtaan, kuka luonnostasi aidoimmillasi olet.
Työpajan aikana
- Tutustumme hermoston synnynnäisiin ominaisuuksiin ja hermostoprofiileihin
- Havainnoimme hermoston ja motoriikan vaikutusta omaan toimintaamme
- Pysähdymme oivaltamaan ja ymmärtämään omia tarpeita ja toimintatapoja
- Saat uusia näkökulmia ja työkaluja, joita voit hyödyntää omassa arjessasi ja työssäsi
Lisäksi seuraavana päivänä mahdollisuus myös yksilölliseen hermostoprofilointiin lisähinnalla Lepolassa
Työpaja:
Kesto: 3h (sis. 2 taukoa) Tarjoilut sisältyvät hintaan Hinta: 59€/hlö
Aika: Lauantai 28.11. klo 13-16 Paikka: Lepola
(Pappilantie 2, Kuhmalahti)
Toteutus min. 15hlö, max 30hlö.
Lisäksi sunnuntaina 29.11. Klo 9-14 mahdollisuus varata yksilöllinen hermostoprofilointi 179€ (sis. Hermostoprofilointi, suullinen palaute sekä kirjallinen info hermostoprofiilista sähköpostitse
Minna Frondén
Minna on työelämän hermostocoach, fysioterapeutti, puhuja ja valmentaja. Hän auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin yksilöllisyyttä, hermostoa ja luontaisia toimintatapoja niin yksilö kuin työyhteisötasolla.
Minnan ajattelun ytimessä on ajatus siitä, ettei meidän tarvitse mahtua valmiisiin muotteihin tai muuttaa itseämme toisenlaisiksi. Kun ymmärrämme paremmin sitä, miten luonnostaan toimimme, voimme rakentaa arjesta ja työstä enemmän itsemme näköistä, saamme potentiaalimme käyttöön ja voimme hyvin.
Minnan valmennustyyliä kuvataan aidoksi, rennoksi ja helposti lähestyttäväksi. Hän tekee monimutkaisistakin aiheista ymmärrettäviä ja tuo uudenlaista näkökulmaa siihen, miten erilaisuus ja yksilölliset tarpeet voidaan nähdä voimavarana.
